식단관리1 요즘 난리 난 '애사비' 다이어트, 식초 마시고 혈당 잡는 법 공유해요! 안녕하세요 여러분! 😊요즘 인스타나 유튜브 보면 다들 '애사비, 애사비' 하길래 저도 "그게 대체 뭐야?" 하고 찾아봤거든요. 알고 보니 **애플사이다비니거(사과발효식초)**를 줄여서 부르는 말이더라고요.근데 이게 단순히 유행이 아니라, 다이어트랑 혈당 관리에 진짜 효자템이라는 사실! 알고 계셨나요? 오늘은 제가 공부한 애사비의 놀라운 효능이랑, 속 쓰리지 않게 마시는 꿀팁까지 싹 다 정리해 드릴게요.1. 애사비, 도대체 왜 이렇게 핫한 걸까요?사실 식초가 몸에 좋다는 건 다들 아시죠? 그런데 이 애사비는 사과를 자연 그대로 발효시켜서 만든 거라 일반 식초랑은 차원이 다르더라고요.• 혈당 스파이크를 막아줘요! 🍞 밥, 빵, 면 좋아하시는 분들 주목! 탄수화물 먹기 전에 애사비 한 잔 마셔주면 혈당이 .. 2025. 12. 24. 이전 1 다음
